Японката Чизу Саеки е с повече от 40 години опит в козметологията, като тя самата е на 68 години. Своя перфектен вид дължи на ефективността на системата си за грижа за кожата.
1. Искрено се стремете да изглеждате добре - когато полагате грижи за себе си, вътрешно започвате да се чувствате по-удовлетворени и по-красиви, а това веднага проличава и на външен план.
2. Опознайте по-добре себе си и кожата си - За да започнете Чизу предлага просто да се погледнете в огледалото. Какво виждате? Разбира се, себе си, така както изглеждате днес. Сега леко повдигнете брадичка. Спомняте ли си? Да, така сте били преди 10 години. Ако сегашното ви отражение не ви харесва, трябва да се заемете със собствената си задача да го подобрите. Първо определете слабостите си. По правило едната страна на лицето застарява и избледнява повече от другата. За да видите това, Чизу предлага тест. Усмихнете се със затворени устни, като само повдигате ъгълчетата им. Обикновено от едната страна на лицето бръчките са повече. За да я стегнете, спете на тази страна и по-често дъвчете на нея.
3. Изберете продукта, който е подходящ за вашата кожа - за тази цел е най-добре поне веднъж да се обърнете към специалист и от тук насетне да сте наясно кой крем как действа специално на вас и ако не действа, защо се получава така. Направете си тест, за да разберете дали кожата ви има нужда от хидратация, като издърпате бузите си към ушите и наблюдавате за колко време кожата ще се върне в обратно положение. Ако за повече от 2 секунди, значи се нуждаете от хидратиращи продукти.
4. Грижете се за лицето си със собствените си ръце - преди да простъпите към масаж на лицето леко затоплете ръце и ги намажете с натурално масло, така че те самите да бъдат гладки и нежни.
5. Почиствайте кожата си - след измиване и преди пилинга нанесете върху лицето си напоена с топла вода кърпа и я задръжте няколко минути. По време на пилинга покрийте лицето си с шапка за душ, по която има дупка за дишане. Задръжте пилинг маската за 10-15 минути, след което масажирайте лицето си и изплакнете с хладка вода.
6. Редовно използвайте натурални лосиони и маски - невинаги чрез храненето си ние се снабдяваме с нужното количество витамини и минерали. Затова понякога се налага да снабдяваме локално кожните си клетки с хранителни вещества. Това става най-лесно чрез домашни маски и лосиони. Преди нанасянето им отново отпуснете кожата си с топла влажна кърпа. Процедурата с покриване на лицето с шапка за душ по време на маската също увеличава ефекта на активните й вещества.
7. Ако сте над 30 години, прилагайте средства срещу бръчки - след 30-годишна възраст кожата се нуждае от много повече хранителни вещества и масажи за подобряване на кръвообращението. Най-добре се усвояват полезните свойства на продуктите против бръчки, като ги оставите да действат през цялата нощ.
8. През цялата година предпазвайте лицето си от ултравиолетовите лъчи - не е задължително да използвате синтетична козметика за тази цел. Редица от натуралните масла имат естествени слънцезащитни свойства: сусамово, кокосово, какаово, морковено масло; зехтин; шарлан; масло от семена на малина; конопено, соево масло; масло от жожоба, шея и други.
9. Веднъж в седмицата правете пречистващ ден - за целта може да пиете само течности или да се храните изцяло с постна храна. Избягвайте цигари и кафе. Не след дълго ще забележите как кожата ви се избистря и изчиства от пъпките. Това се дължи на по-малкото количество токсини, които се акумулират в кожните клетки.
10. Хранете се пълноценно и пийте поне по 2 литра вода на ден - под пълноценно хранене се разбира колкото се може повече сурови продукти, по-малко готвени и най-вече растителна храна. Така целия организъм се снабдява с витамини, фибри и минерали, което първо проличава по кожата. Пиенето на повече вода е от изключително лечебно значение и може буквално да ви преобрази.
