Малко хора знаят, че липсата на желание заинтимност може да се дължи на недостиг на някои витамини .
Витамин А играе много важна роля за производството на естроген и тестостерон. Неговата консумация подобрява и удължава ерекцията, затова не забравяйте да включвате в дневното си меню яйца и млечни продукти.
Витамин Б ви дава енергия и регулира функцията на половите хормони.
Витамин С стимулира сексуалното желание при мъжете и при жените. Освен това, той има благотворно влияние за подобряване на имунитета, включително и здравето на половите органи. Яжте повече плодове, боровинки, касис, но също така картофи и чушки.
Витамин Е има съществено значение за формирането на половите хормони. Експерти смятат, че отсъствието му предизвиква намаляване на сексуалното желание. Вашето меню трябва да съдържа риба тон, аншоа, сардини и мляко.
