Хъркането не винаги е уморително, понякога се проявява само с леко хриптене през носа или леко "прихъркване" по време на сън. Но за тези, които спят до хъркащия, нощите могат да станат кошмар.
Хъркането обикновено се появява при хора с наднормено тегло, стрес, пиене на твърде много алкохол или тесни дихателни пътища.
Прието е, че има две форми на хъркане: "социална" и медицинска - първата не се счита за пряко опасна, докато медицинското хъркане изисква намесата на специалист.
Достатъчно е да имаме само малко слуз в носа или гърлото, за да започнем да хъркаме. В този случай може да помогне тази стара рецепта против хъркане, която си струва да опитате. Мнозина казват, че са почувствали положителни резултати с този изцяло натурален и ефикасен сок против хъркане .
Сок против хъркане
Съставки:
- 2 ябълки
- 2 моркова
- 1/4 лимон
- Пресен джинджифил
Лимоновият сок е богат на витамин С, който облекчава симптомите на подутата лигавица и раздразнения нос. В Китай джинджифилът се използва повече от 2000 години при лечение на различни заболявания, помага за почистване на дихателните пътища.
Ябълките и морковите са богати на аминокиселината триптофан, която действа успокояващо и улеснява съня.
Ето как да го приготвите:
Смесете всички съставки в блендер (или сокоизстисквачка), направете коктейл и го изпийте няколко часа преди лягане.
Хъркането може да бъде много неприятно за околните, така че може би не би навредило да опитате? В най-лошия случай ще пиете много здравословен сок.
