Проста рецепта за освежаваща напитка , която е идеална за закуска, обяд или вечеря, направена от хранителни стоки, които са в полза на добрата кожа, телесно тегло и намаляването на целулита .
Кисело мляко - идеално действа върху мазнините в тялото и регулира храносмилането .
Горски плодове - силни антиоксиданти пълни с витамин C, които насърчават производството на колаген , който запазва кожата и вдига имунитета.
Джинджифил - засилва кръвообращението, стяга и подмладява кожата , облекчава спазми и премахва болката в мускулите.
Банан - съдържа големи количества калий, който регулира задържането на вода в организма, която иначе е причина за целулита .
В блендер поставете 250 мл. студен кисело мляко, а по желание добавете и няколко кубчета лед.
Добавете комбинацията от горски плодове и 1 банан, заедно разбъркайте и изсипете в чаша.
Заради силния вкус на джинджифила не трябва да прекалявате. Напълно достатъчно е да добавите едно прясно парче с размер колкото боб в шейка.
По желание можете да сложите малко мед, канела или мента и смлените бадеми също са добър аксесоар.
Напитките се пие веднага след като я подготвите.
