Любителите на шоколада ще бъдат много щастливи с тази напитка. Освен че е здравословен и зареден с вкусни и хранителни вещества, този гъст шейк ще ви засити и ще ви намали желанието за сладко .
Той е идеален съюзник в борбата срещу излишните килограми , а вкусът му никога няма да ви омръзне.
Необходими съставки:
400 мл прясно мляко
3 узрели банана
2 шепи или повече пресни ягоди
2 супени лъжици какао
1-2 супени лъжици кокосово мляко
малко мед
2 лъжици ванилия на прах
1 супена лъжица канела
2 супени лъжици сурови какаови зърна
малко Хималайска сол
Приготвяне:
1. Всички съставки се смесват в блендер до желаната гъстота
2. Всички съставки могат да се поставят в блендер по посочения ред, първо течните, след това твърдите, ако имате пасатор с по-слаба сила
3. В шейка можете да добавите и някои други супер храни по желание на вкус например комбинация от сушени плодове.
