Ако се подготвяте да отидете на почивка, където времето ще прекарвате наслаждавайки се на плажа, трябва да имате предвид, че има няколко хранителни стоки, които би трябвало да ги избягвате, ако не искате да имате проблеми с храносмилането .
Газирани напитки Преди да отидете на плажа избягвайте газираните напитки, тъй като те са най-големият причинител на подуване в стомаха.
Солени храни Въпреки че не трябва да предизвика подуване в стомаха, солената храна предизвиква задържане на течности в организма.
Зеленчуци от семейство на зелето Въпреки че, броколите и зелето са отлични хранителни продукти за отслабване, не е препоръчително да ги консумирате преди ходене на плажа, тъй като същите предизвикват подуване на корема.
Дъвки Звучи напълно безобидно, но дъвките всъщност може да предизвикат подуване и това е, защото с дъвката се поглъща голямо количество въздух.
Сладки напитки Ако сте привърженици на сладките напитки и коктейлите на плажа, помислете още веднъж, защото с природните захари и изкуствените подсладители, които се намират в тези напитки, високото ниво на фруктоза може да предизвика подуване на корема.
Млечни Ако имате някакви форма на непоносимост към лактоза, избягвайте млечните продукти, преди да облечете банските.
