След един дълъг ден, всички обичаме да правим нещо за да разпуснем. Някои тичат, докато други гледат телевизия.
Да, чували сме приказката, че виното е порок, че алкохолът е вреден и няма никакви хранителни ползи. Обаче също така сме чували за медицински проучвания, които доказват, че чаша вино на ден се отразява много добре на здравето.
Както с всяко нещо, важно е умереното количество. Защото е вярно, че ако прекаляваме, дори и с вино, няма да ни се отрази добре. Но за какво е полезно виното?
1. Помага да се намали теглото.
Скорошно проучване доказва, че чаша червено вино се равнява на 1 час тренировки.
2. Освежава дъха.
Забравете за ментовите бонбони и дъвки. Вийте чаша вино!
То не просто няма калории, но и спомага да се намалят "лошите бактерии", които се намират в устата.
3. Помага при алергии.
Това е специално за любителите на бяло вино - някои видове помагат да се облекчат алергиите. Ако страдаме от алергия, често приемаме антихистамини, за да чувстваме добре. Някои вина, като Совиньон Блан, имат много ниско ниво на хистамини и всъщност могат да намалят силата на алергичните симптоми.
4. Помага на сърцето.
Във виното има антиоксиданти, които помагат да се предотвратят заболяванията на сърцето.
Една чаша на ден понижава нивото на лошия холестерол. И спомага да се избегнат съсиреците в кръвоносните съдове.
Но става въпрос за 1 чаша, а не за прекаляване с напитката.
5. Понижава лошия холестерол.
Здраво сърце и добър холестерол вървят ръка за ръка. Не може да имате едното, аконямате другото.
Проучванията показват, че виното може да повиши нивото на добрия холестерол между 5 и 15 процента.
6. Запазва паметта.
Виното предпазва от образуване на съсиреци и намалява възпалението на кръвоносните съдове, и по тази причина спомага да запазим паметта си.
Университетът в Аризона е направил тест на 70-годишни жени и тези, които пият вино всеки ден са се представили по-добре, от тези, които пият по-малко или са въздържатели.
7. Засилва имунната система.
Според британско проучване, хората, които пият по чаша вино на ден, намаляват риска от инфекции, причинени от бактерии, с 11 процента.
А според испански учени, само половин чаша на ден би помогнала при хранително отравяне, като салмонела.
8. Прави костите по-здрави.
Доказано е, че като цяло жените, които пият вино в умерени количества, имат повече костна маса, от онези, които не пият.
Причината? Алкохолът повишава нивото на естрогена, който забавя отслабването на костите с възрастта.
Освен това, във виното има много фито елементи, които са полезни за костите.
Ами, да се насладим на чаша с вино...
