Ям колкото си искам, а талията ми намалява! Не вярвате? Цялата работа е в продуктите: нямат нито една калория!

Имаме добра новина за всички, които са на диета. Оказва се, че има храни, които могат да се консумират по всяко време и във всякакви количества, без при това да се дебелее! Те попълват запасите ни с всички важни витамини и елементи , и дават усещане за ситост на организма, без при това да оказват влияние върху фигурата. За съжаление, това не са мекиците ...

За да изгори изяденото, организмът изразходва енергия, получена от предишния прием на храна. За храносмилането на  храни с отрицателни калории  е нужно почти същото количество енергия, която се съдържа в самия продукт, което означава, че приетите калории не се превръщат в телесни мазнини.

Продукти за отслабване

1. Зеле  - 30 ккал на 100 грама 
   В допълнение към ефекта на намаляване на теглото, зелето има свойството да нормализира кръвната захар и холестерола в кръвта.
   
2. Броколи  - 34 ккал на 100 гр.
   Броколите са шампиони по съдържание на антиоксиданти , но успешно се борят срещу растежа на раковите клетки . Идеалният начин да се приготви този зеленчук е задушен, печен или бланширан.
   
3. Карфиол  - 28 ккал на 100 грама 
   По диетични свойства превъзхожда всички съществуващи видове зеле . Могат да го ядат дори и хора със стомашно-чревни заболявания.
   
4. Аспержи -  21 ккал на 100 г 
   Аспержите са богат източник на витамини и фибри .
   
5. Краставици  - 16 ккал на 100 г 
   Краставиците се състоят предимно от вода и целулоза , както предоставят на организма йод в лесно смилаема форма .
   
6. Домати  - 23 ккал на 100 г 
   Доматите имат уникално високо съдържание на ликопен - вещество, което помага за намаляване на нивото на киселинност в тялото.
   
7. Целина ( селъри ) - 15 ккал на 100 г 
   Най-нискокалоричният  от всички нискокалорични зеленчуци! Особено полезна е в суров вид.
   
8. Моркови  - 32 ккал на 100 г 
   Диуретик и жлъчегонен зеленчук , който също е богат на антиоксиданти. Помага да се контролира нивото на кръвната захар.
   
9. Тиквички  - 25 ккал на 100 грама 
   Нискокалорични, лесно смилаеми , стимулират работата на червата . Идеалните зеленчуци за диета!
   
10. Диня -  27 ккал на 100 грама 
    Нискокалоричен десерт , на който може да се насладим, без да чувстваме вина. Чудесен избор за разтоварващ ден .
    

Пълното преминаване на диета, състояща се само от тези продукти, е недопустимо. Първо, чувството на слабост няма да закъснее и второ, такова изобилие от храна може да предизвика метеоризъм . Балансираната диета и умерената физическа активност - това е ключът към хармония и здраве!