20 Февруари 2014
12867
Снимков материал: pixabay.com
Ако искате да имате топ форма това лято ви даваме четири съвети, които са от значение и ако ги приемете ще ви бъдат наистина от полза.
1. В добавка яжте продукти, които съдържат фибри , които ще подобрят храносмилането и ще ви даде дълготрайно усещане за ситост.
2. Желанието за храна ще намалите, ако въвеждате сложни въглехидрати, които същевременно ще намали умората и ще подобрят настроението ви.
3. Също така се препоръчва да въвеждате протеини, които помагат за контрола на апетита, а също така и ще подобрят качеството на косата.
4. Не забравяйте всеки ден да правите лесни упражнения, които ще оформят мускулите на тялото.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
