Ние сме ангажирани да предлагаме на читателите ни най-добрата възможна информация, за да помогнем на всеки да се наслади на по-щастлив и по-здравословен живот. Това означава, че ние винаги търсим решение за някои от многото житейски проблеми.
Ето какво казват азиатските жени сами за себе си и начина си на живот.
Азиатските жени са много известни с това, че изглеждат години (понякога дори десетилетия) по-млади от действителната им възраст. Тайната на младостта и грациозните им фигури лежи в азиатския начин на живот и хранене . Предлагаме ви 5 съвети за вдъхновение:
1. Пием тонове зелен чай . Зеленият чай е властелин, когато става дума за ползи за здравето. Снабден с антиоксиданти, той върши чудеса за обмяната на веществата.
2. Соята е наистина огромна част от нашите диети . Протеините на растителна основа са моден хит в момента, но ние се храним с тях от хилядолетия. Мисо, тофу, олющени соеви ядки и соев сос … всички те са вкусни и здравословни алтернативи за подправка на вашата вечеря.
3. Много се движим . В метрополисите и претъпканите градове като Хонконг, супер ефективният обществен транспорт често бие шофирането на собствен автомобил. Това означава, че много повече ходим през деня, което определено е здравословен навик за поддържане на тънка талия!
4. Слънцето не е наш приятел . Ние носим чадъри и шапки, прилагаме UV защита на лицето си в слънчеви дни. Слънцето в цялата си красота, за съжаление, е виновника за стареенето и рака на кожата, ако наистина не се вземат мерки!
5. Десертът ни е обичайно само пресни плодове . Противно на западните ни колеги, десертът за нас е обикновено пресни плодове. Това радикално намалява калорийното потребление, макар че едно парче от тортата да е божествена в умерени количества!
