Освен че миризмата се асоциира с лято, кокосовото масло има охлаждащ ефект , богато е на витамини Е и К и поддържа еластичността на кожата. Защото е мощен антиоксидант , забавя процеса на стареене.
След само няколко седмици консумация на джинджифил, кожата ви ще бъде по-малко повредена и здрава. Също така изглажда бръчките и неговото успокояващо действие е добро за всички типове кожа.
3. Червени плодове и зеленчуци
Червените ябълки, моркови и горски плодни дървета са богати на каротеноиди, които осмен меланина са отговорни за потъмняването на кожата. Морковът ще ви гарантира красив цвят и копринена кожа. Ябълките и горските плодове стимулират произвеждането на витамин С, който е важен за производството на колаген, докато доматите са богати на ликопен - покровител от UV лъчите.
Богати на омега 3 мастни киселини , витамини и минерали, семената от лен, слънчоглед и чиа успешно забавят процеса на стареене.
За да запаметите еластичността и влажността на кожата, това е най-важният съвет. Противно на него, избягвайте алкохола, който изсушава кожата.
