Има някои обувки, с които краката ви може да изглеждат много добре, но със сигурност не се чувстват така. Какви са препоръките на експертите по обувките и кои модели трябва да избягвате?
Обувки с остър връх
Те могат да причинят някои от нарушенията, характерни за високите токчета, но последствията могат да бъдат дори по-лошо, защото тези обувки са едновременно високи и остри.
Освен че може да доведат до нарушаване на пръстите, носенето на тези обувки може да предизвика неврома - възпаление между пръстите. Състоянието се открива най-често между третия и четвъртия, но може да повлияе и на всеки друг пръст.
Приклещените и възпалени нервни водят до болка и парене и трябва да се лекуват с инжекции, физиотерапия или дори хирургическа намеса.
Решението е да носите обувки с остър връх много рядко. Наистина няма какво да промените в обувките, които стискам крака в неестествена форма. Подобни обувки носете само на специални събития, но не всеки ден в офиса.
Обувки тип балеринки
Тези обувки не са високи и не притискат крака, като високите токчета и тези с остър връх. При балеринките краката стоят здраво на земята, а краката имат много място. Точно там обаче е проблемът.
На тези обувки обикновено им липсва подкрепа - каишка, за да задържа краката. Това не им позволява да функционират нормално. Може да се каже, че балеринките са подобен вариант на джапанки.
Те предпазват краката в по-голяма степен, но носят същия риск от тендинит, плантарен фасциит и всички други състояния, които се получават при липса на подкрепа на крака. Тези обувки не трябва да се носят всеки ден.
