За съжаление, вместо да пречистим организма си по време на почивката на море, понякога ние го претоварваме още повече. Това се получава от яденето на нездравословна храна , консумацията на алкохол , както и от по-голямото количество слънчева радиация, което поема кожата ни.
Сутрин започвайте деня си с чаша топла вода, като с нея пиете активен въглен (поне 5 таблетки или по 1 таблетка на всеки 10 килограма тегло). Той е силен абсорбент, който улавя и изхвърля от тялото всички токсини в стомаха, тънките черва и дебелото черво.
В рамките на тези 10 дни изключете от менюто си храни с животински произход, а именно месо, яйца, мляко и млечни продукти.
Препоръчително е да ограничите кафето, като го замените с билкови чайове. Използвайте такива с детоксикиращ ефект , като зелен чай, лайка, невен, коприва, листа от касис, червени боровинки, мечо грозде и котешки нокът.
През деня пийте големи количества минерална вода с лимон и малко джинджифил.
През ден си правете мощен детоксикиращ масаж с мед. Медът задължително трябва да бъде натурален, за да изчисти натрупаните в кожата и мастните тъкани токсини. Изсипете малко от меда в ръката си и започнете да го нанасяте последователно в участъците около корема, бедрата и седалището, като силно залепяте и после рязко отлепяте дланта от кожата си. Постепенно ускорете движенията, докато кожата попие целия мед. Накрая по кожата ще видите бял слой от вече отработения мед, който е изтеглил токсините. Продължете с движенията, докато тази бяла маса почти напълно се пренесе в ръката ви, а не по кожата. Така ще трябва да отделите по 5-10 минути за всеки проблемен участък. После измийте меда с топла вода.
