14 Декември 2016
25809
Снимков материал: pixabay.com
Допустимо е да спазвате тази диета веднъж на два месеца , като в седемте дни от седмицата освен кисело мляко трябва да консумирате и други храни.
В първия, втория и третия ден в менюто си трябва да добавите варен ориз и варени картофи, като е разрешено и да пиете по една чаша бяло вино. Другалкохол или газирани напитки не са разрешени.
В четвъртия, петия и шестия ден се позволява да хапвате варено или печено пилешко филе.
Можете да добавите и гарнитура от пресни зеленчуци. През тези дни алкохолът не е позволен.
През седмия ден от диетата освен киселото мляко може да хапвате само плодове без банани и грозде. В последния ден от седмичната диета може да изпиете една чаша бяло вино.
Специалистите по хранене посочват, че след като приключите с диетата, е важно да не започнете с обилната консумация на храна, а постепенно да увеличавате количеството на продуктите, с които се храните.
По време на диетата кафето и чаят са позволени, стига да не надвишават количеството от една чаша на ден.
Според диетолозите хранителният режим е труден само през първите два дни, но след това организмът се настройва към храненията.
Диетата с кисело мляко е много лесна за прилагане, защото не изисква голямо разнообразие от хранителни продукти, които да редувате в менюто си.
Чрез киселото мляко, освен че ще свалите ненужните килограми, и ще изчистите организма си от токсините. Киселото мляко е основен продукт и при повечето разтоварващи диети и задължителна здравословна храна всеки човек.
През седмия ден от диетата освен киселото мляко може да хапвате само плодове без банани и грозде. В последния ден от седмичната диета може да изпиете една чаша бяло вино.
Специалистите по хранене посочват, че след като приключите с диетата, е важно да не започнете с обилната консумация на храна, а постепенно да увеличавате количеството на продуктите, с които се храните.
По време на диетата кафето и чаят са позволени, стига да не надвишават количеството от една чаша на ден.
Според диетолозите хранителният режим е труден само през първите два дни, но след това организмът се настройва към храненията.
Диетата с кисело мляко е много лесна за прилагане, защото не изисква голямо разнообразие от хранителни продукти, които да редувате в менюто си.
Чрез киселото мляко, освен че ще свалите ненужните килограми, и ще изчистите организма си от токсините. Киселото мляко е основен продукт и при повечето разтоварващи диети и задължителна здравословна храна всеки човек.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
