Тиквички
Печени, пълнени, соте, или сурови в здравословни закуски и салати, летните тиквички предоставят значително количество влакна (2, 5 грама на купа). Съдържанието на полизахаридни влакна като пектин в тиквичките, имат особени ползи за регулирането на кръвната захар. В допълнение към това, тиквите осигуряват и фолиева киселина и витамините В6, В1, В2, В3, холин, цинк и магнезий, както и омега-3 мастни киселини. Съдържат 30 калории и 7 грама въглехидрати.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари