Трудното и нередовното изхвърляне на твърда маса и в малко количество се нарича запек. Периодичните атаки на запек не са знак за тревога, докато при хроничните е необходимо да се проучи първичното заболяване. Най-честата причина за запек е диетата бедна на фибри и течности.
Приемът на прекомерни количества алкохол или кафе, също води заапек. Дългият период на лежане или седене и изоставянето на физическа активност значително влияят върху забавянето функциониране на червата. Специфичните видове нарушения, като хипотиреоидизъм (диспропорция между необходимостта на тъканите на тиреоидни хормони и способността на щитовидната жлеза за отделяне на вещества) и депресия, както и използването на някои лекарства могат да доведат до заапек. Между другото, обикновено след хирургическа интервенция на стомаха може да се стигне до запек, както и след раждането и при хора с хемороиди, когато изпразването на червата причинява болка.
Причини за появата на запек
- Недостатъчен прием на течности или дехидратация;
- Недостатъчна консумация на храни, богати на фибри;
- Липса на физическа активност;
- Синдром на раздразнени черва;
- Промени в начина на живот (диета, пътуване, бременност и др.);
- стрес;
- Пренебрегване на необходимостта от изпразване на червата или забавяне на изпразването;
- Честа употреба на лаксативи;
- Заболявания на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), Паркинсонова болест, високо кръвно налягане, депресия, хемороиди;
- Някои лекарства.
Хроничният запек може да бъде свързан с нарушаване на функционирането на червата, затова е необходим преглед и консултация с лекар.
Ако запекът е следствие от начина на живот, има няколко мерки, които можете да вземете, за да се отървете от него или да съкратите неговата продължителност.
