Ако имате крампи, тогава вашето тяло иска да ви каже нещо много важно!

вход през zajenata.bg
За Жената
Ако имате крампи, тогава вашето тяло иска да ви каже нещо много важно!
7779
Снимков материал: pixabay.com
Ако имате крампи, тогава вашето тяло иска да ви каже нещо много важно!

Конвулсии или крампи - това е симптом, който показва очевидна неизправност на тялото.

При поражението на централната нервна система има конвулсии от централен и периферен произход. Те се изразяват в неволеви и неконтролирани мускулни контракции, придружени от силна болка.

Най-опасните крампи и схващания са, когато човек е във водата или кара кола.

Трябва да се разбере, че болката не е най-лошата в тази ситуация. Спазмите могат да бъдат сигнал за сериозно заболяване.

Експертите разграничават причините за крампи и схващания

  • Електролитен дисбаланс.
  • Недостиг на витамини.
  • Анемия, сърдечна недостатъчност, грип, височинна болест.
  • Хипогликемията.
  • Дефицит на L-карнитин.
  • Недостиг на витамин В.
  • Магнезиев дефицит.
  • Хипотиреоидизъм.
  • Захарен диабет.
  • Тромбофлебит;

Първа помощ и правила при крампи и конвулсии:

Вдигнете краката си, за да подобрите притока на кръв.
Хванете пръстите си и ги огънете в посока към вас, както е показано на картината

Ако сте във водата, не изпадайте в паника. Можете спокойно да плувате до брега, като използвате само ръце.

Не забравяйте, че крампите са стрес за тялото. Оттук и правилото: първо отстранете симптомите и след това продължете с лечението.

Лечение на крампи

За ефективно лечение е необходимо да се установи правилната диагноза.

За да започнете, обобщете и посочете основните причини:

  • Анемия, недостиг на желязо
  • хипотиреоидизъм
  • Излишната вода и гликозаминогликани в междуклетъчното пространство. Магнезиев дефицит, витамин D
  • Физическата неактивност

Особено важно е да се получат всички необходими микроелементи по време на бременността, когато жената разпределя всички елементи между собственото си тяло и тялото на детето.

Ако по редица обективни причини симптомите не могат да бъдат елиминирани, на пациента се предписва редовно патогенетично и симптоматично лечение, което ще намали вероятността от крампи.

Предотвратяване на конвулсии и крампи

  • Вземете комплекс от витамини и минерали, които ще осигурят на организма необходимата доза магнезий, калций, желязо, йод и други жизненоважни елементи.
  • Яжте здравословни храни.
  • Пийте поне 30 грама вода на килограм тегло. Дехидратацията увеличава риска от крампи.
  • Правете упражнения за разтягане на мускулите.
  • Ако е необходимо, завършете курс по масаж на съединителната тъкан.
  • Избягвайте работа при ниски температури.
  • Ако имате диабет, постоянно наблюдавайте нивата на захарта.
  • Не позволявайте оток на краката: отделете достатъчно време за сън, откажете се от дългите полети, не стойте дълго в седнало положение, не яжте храни и лекарства, съдържащи папаин и бромелаин.

Важно! Ако конвулсиите се повтарят често, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да се подложите на пълен медицински преглед.

 

Редактор: Ива Христова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft