Ако искате да сте красиви на 50 години, яжте така: 3 храни, които трябва да премахнете от менюто завинаги

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Женско здраве
Ако искате да сте красиви на 50 години, яжте така: 3 храни, които трябва да премахнете от менюто завинаги
8949
Снимков материал: pixabay.com
Ако искате да сте красиви на 50 години, яжте така: 3 храни, които трябва да премахнете от менюто завинаги

Има няколко съвета, които да следвате, ако искате да сте красиви и "горещи" и след 50-те .

С течение на годините тялото започва да се променя, така че когато преминете 50-годишна възраст, много жени често правят три недопустими грешки в желанието си да се подмладят.

Все пак трябва да се спомене, че всяка жена трябва да е наясно със собствената си красота и сила и да се гордее с възрастта си.

Кати Фераро, диетолог и асистент в Калифорнийския университет, казва, че трябва да приемаме по-малко калории, за да отслабнем през годините. Трябва да ядете 250 калории по-малко от обикновено и да ограничите приема на въглехидрати.

кралица Летисия фигура

В менюто трябва да включите плодове, зеленчуци и протеини, както и повишена физическа активност.

От друга страна, има и храни, които е препоръчително да премахнете от менюто си.

кралица Рания красота

На първо място са деликатесните продукти, защото са солени и имат много добавки. Следващи в "черния списък" са снаксовете, а на трето място се препоръчва ограничаване на приема на червено месо.

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft