Ако искате да сте щастливи, тогава трябва да имате тези неща в дома си:
Изследването на един университет в Амстердам казва, че от палитрата тези два нюанса предизвикват и постигат чувство на щастие. Въпреки това трябва да сте смели, за да оцветите стените в тези цветове. Така че, за начало направете само една стена и я украсете в зелени или жълти елементи.
2.
Може би ви се струва, че покупката на цветя е харчене на пари за нещо, което е обречено на провал. Но за момент си представете, че това е инвестиция в щастието. Свежите цветя увеличават удоволствието. Затова идете до близкия пазар и потърсете най-красивият букет.
Ако вашата нощна масичка е пълна с книги, зарядно и чаша вода, възможно е скоро да ги заменете със семейни снимки. Изследванията показват, че тези снимки предизвикват щастие и чувство на мир и спокойствие.
Запалването свещи след стресов ден е чудесен начин да се отпуснете. Но знаете ли, че миризмата може значително да повлияе на късмета ви? Едно изследване, което се занимава с миризми е установило, че ванилията оправя настроението.
Тренировка и медитацията ви карат да изхвърлите негативната енергия и да оставите място за радостни чувства. Но психологическите изследвания показват, че същия ефект има и воденето на дневник. Също така, четене на стар дневник и спомени за минали събития може да ви накарат да се чувствате много по-щастливи, дори и да става въпрос само за едно изречение.
Когато казваме, че кучето е най-добрият приятел на човека, има наистина добра причина това да е така. Всички изследвания на тази тема установяват, че домашен любимец може да извърши необходимата подкрепа на своя собственик. Те помагат в социалната изолация и подобряват живота на човека.
Следващият път, когато избирате освежител, нека да бъде с нотка на роза. Ароматните рецептори в носа са свързани с частта от мозъка, която влияе на емоциите, а миризмата на цветя насърчава късмет.
Изглежда налудничаво, но нека оправянето на леглото ви стане сутрешна рутина, за да започнете деня с добро настроение и организация. Според проведените проучвания, 71% от хората, които си оправят леглото смятали, че са щастливи.
Учените твърдят, че има връзка между стреса и жените, които притежават много вещи. Също така, неподредената къща се свързва с неуспех. Следователно, колкото повече неща имате у дома, толкова повече стресови преживявания изживявате. Намалете предметите и увеличете шанса за щастие и спокойствие.
