4 Април 2012
114269
Ако искате ефект бързо отслабване
Преди да започнете каквато и да е било тренировка
Свивайте бързо краката към горната част на тялото
Клякания - това е едно от най-добрите упражнения
Без коремни преси няма как да стегнем корема
Ако искате да отслабнете бързо, тичайте веднъж седмично
Ако искаме да отслабнем наистина
Ако искате ефект бързо отслабване
Ако искате ефект бързо отслабване ще трябва много да се потите. Упражненията, които се препоръчват, за да влезнете във форма бързо са предимно кардио. Кардио упражненията горят мазнините именно това което ни трябва. За предпочитани са упражнения които са с висока интензивност и ни карат да се потим и да дишаме интензивно. По време на изпълнението на тези упражнения за бързо отслабване е необходимо да пиете вода така, че да не оставите организма да се обезводни. Освен кардио упражнения се правят и упражнения за стягане на тялото.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
