Много от нас знаят от първа ръка какво представлява зависимостта от кафето . Чаша горещо кафе сутрин за повечето от нас е ритуал.
Лекарите по цял свят не престават да предупреждават феновете на тази напитка за вредните й ефекти върху тялото. Но дали тя е наистина толкова ужасна, колкото я представят? Нека да разберем.
Оказва се, че известния композитор Бетовен също е бил голям фен на кафето, както повечето хора и всеки ден той си сварявал кафе точно от 60 зърна. Големият Волтер можел да пие по 10 чаши кафе на ден, а е живял в до 83 години.
Ще докажем, че кафето не само не уврежда здравето, но също така му помага да се справи с много трудности.
Всички знаете, че благодарение на кафето, човекът става по-внимателен и концентриран. Но това не е всичко ... Оказва се, че кафе със захар може да увеличи мозъчните зони, необходими за изпълнение на задачите и всичко това благодарение на комбинацията от кофеин и глюкоза.
Ако страдате от ниско кръвно налягане, чаша кафе е отлично лекарство. Но хората, които имат хипотонията, която е придружена с тахикардия, е по-добре да се въздържат от кафе.
Учените са доказали, че колкото повече чаши натурално прясно смляно кафе пиете на деня, толкова по-малко рискувате да умрете преждевременно. Най-разумното количество кафе на ден е 3 чаши. Факт е, че тази напитка укрепва имунитета, черния дроб, сърдечно-съдовата система и подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
Ако имате главоболие или мигрена, пийте кафе. Разбира се, то не може да замени болкоуспокояващите, защото те съдържат всички необходими вещества за борба с различни видове болка. Но кофеинът се добавя специално към такива лекарства, тъй като увеличава ефективността на лекарството с 40%.
Когато пиете кафе, тялото произвежда допамин и серотонин, които са отговорни за доброто настроение. Кофеинът, съдържащ се само в кафето, стимулира централната нервна система и това ви предпазва от депресия.
Става въпрос за краткосрочната памет, но също така е добре, защото първоначално информацията се забавя в краткосрочната памет и след това се вписва в дългосрочната памет.
Кофеинът увеличава хормоналното съдържание на лептина в тялото и това води до загуба на тегло. Доказано е, че консуматорите на кафе натрупват тегло много по-дълго от тези, които не пият тази напитка, а обучението във фитнес залата става по-ефективно за тях.
Ако обичате кафе, не се лишавате от това удоволствие! Но не забравяйте, че единствената напитка, която е полезна, е тази от цели зърна. В разтворимите има много малко кофеин и много химически добавки, както и всяко зрънце кафе трябва непременно да се измие с вода.
