Само за секунди бихте могли да се отървете от крампите, благодарение на този чуден трик от китайската народна медицина
Доказано е научно, че намаляването на броя на кръвните електролити, като магнезий, калий, калций и натрий би могъл да доведе до честата поява на крампи на краката. Полезните вещества, които ни спасяват от крампите могат да бъдат намалени поради повишено изпотяване или употреба на диуретици.
Крампите са много неприятно усещане. Има силни крампи, които не засягат само крака, а минават едва ли не през цялото тяло. В такива случаи ни се иска да направим нещо, за да се отървем допустимо най-бързо от тях. Най-често си обещаваме, че още утре ще си купим хранителна добавка с магнезии. Но, това не е достатъчно, казват докторите, необходимо е и движение!
Така e, но с нашето забързано ежедневие не всеки път имаме време за спорт. Тогава на помощ ни идва китайската народна медицина. Тя може да изтъкне още доста причини за нощните крампи.
В допълнение към липсата на минерали, причините за крампи на краката могат да бъдат и неудобните обувки, дегенеративни промени в ставите на ходилото, както и някои хронични заболявания, като диабет и разширени вени. Начинът, който китайската народна медицина предлага, за да се предотвратят крампи, е да се пие повече вода. Наред с упражненията и спорта е необходимо и сами да правите разтривки и масажи на краката.
И СЕГА – ЕТО ГО ЛЕСНИЯ НАЧИН, ЧРЕЗ КОЙТО ДА СЛОЖИТЕ КРАЙ НА НОЩНИТЕ КРАМПИ
Ако получите схващане в крака си, или в друга част на краката, можете успешно да го решите с този трик от китайската народна медицина. Хванете пръстите на краката си и бързо и силно ги дръпнете към вас. Необходимо е да извиете краката така, както е показано на илюстрацията. много скоро, може би няколко секунди след това ще усетите как крампите изчезват, а мускулите се отпускат пак в първоначалното положение./lekuva.net
