21 Януари 2012
22064
Ограничете приема на свинско и агнешко
Яжте много пресни плодове
Ограничете консумацията на сол и захар
Ако хапнете по-голямо количество храна
Млякото е превъзходна лека храна за закуска.
Избягвайте консумацията на обработени продукти
Ако хапнете по-голямо количество храна
Ако хапнете по-голямо количество храна , не пийте много течности. Пийте половин час преди или след хранене.
* Задължително закусете с пълнозърнести продукти, продукти, богати на протеини, които ще освобождават енергия в организма през целия ден.
* Избягвайте захаросаните или сушени плодове.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
