8 Май 2013
589574
Симптоми при болки в коляното
Кога се нуждаем от медицинска помощ при болки в коляното
Причини за болки в коляното
Болки в коляното свързани с:
Алтернативно лечение на коляното
Лечение на болки в коляното (артрит)с билки
Алтернативно лечение на коляното
Почивайте много – ден или два почивка могат да предотвратят бъдещи увреждания на коляното. При по-тежки наранявания вие се нуждаете от повече време за възстановяване.
Лед - той намалява възпалението. Въпреки, че е безопасен, не го използвайте за повече от 20 минути – има риск от увреждане на нервите и кожата.
Повдигане на крака – използвайте висока възглавница или облегалка на стол за да облекчите болката в коляното и подуването.
Парна баня – тя подобрява кръвообръщението в областта на коляното, намалявайки възпалението. Докато сте в парната баня леко можете да масажирате коляното.
Масаж на коляното със зехтин, кокосово масло или синапено масло. Затоплете преди масаж. Прилагайте 3 пъти на ден.
Здравни съвети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
