Ако сте в период на отслабване, може би ще ви заинтересува тази Астро диета - по-долу може да прочетете съветите на астролози и диетолози какви храни и напитки трябва да избягвате според зодията , за да имате перфектна фигура!
Огнени знаци – Овен, Лъв, Стрелец
Огнените знаци отслабват бързо. Те лесно се решават на диета, но им е трудно да се придържат към нея докрай. Те имат най-ниска степен на жизненост и енергия. Препоръчително е да изберат диета, базирана на протеини, много месо, без масло, със зеленчуци и да спортуват редовно, за да има ефект от диетата.
Те ще постигнат голям ефект, ако запазят диетата си през летния период, като избягват пикантните храни и червените меса.
Земни знаци – Телец, Дева, Козирог
Те ще се придържат стриктно към диета и физическа активност, докато постигнат желаните резултати. Такива са земните знаци, упорити, малко предсказуеми и скучни, но показват практически резултати и с упоритостта си могат да свалят двайсетина килограма.
Препоръчително е да ядат плодове, салати, зеленчуци, варени зеленчуци с подправки, натурални и гъсти сокове, сирене, масло, нерафинирани зърнени храни, супи и чайове за отслабване, които имат голям ефект върху тях. Те трябва да избягват тежки диети, базирани на протеини, сурова храна и газирани напитки Земните знаци се нуждаят от диета, базирана на китайска поговорка: Закуската изяжте сами, обяда разделете с приятел, а вечерята дайте на врага!
Въздушни знаци – Близнаци, Везни, Водолей
Въздушните знаци лесно се стимулират, ако искат да отслабнат или да започнат физическа активност. Обичат бързите диети и се хранят предимно вечер.
Освен да се потят във фитнеса, докато спазват определен хранителен режим, за тези зодии са подходящи масажи, солариуми и йога, за да се отпуснат и да забравят колко много им липсва шоколадът.
Препоръчително е да ядат леко задушени зеленчуци, ядки, джинджифил, кисело мляко, кефир и чесън.Трябва да избягват зърнени храни, рафинирана захар и сурова храна.Телесното тегло на тези зодии е също толкова непостоянно, колкото и характерът им.
Водни знаци – Рак, Скорпион, Риби
Водните знаци са чувствителни към околната среда и са податливи на вируси, гъбички и бактерии. За да постигнат желаното тегло, те са способни да гладуват с дни. Леката кухня им отива, защото имат бавен метаболизъм.
Препоръчително е да ядат задушени зеленчуци, боб, риба, плодове, пшеница, ориз, водорасли, млечни продукти и естествени захари. Те трябва да избягват мазни храни, сладкиши, хляб, сол, моркови, целина и зеле.Те също трябва да пият много вода..
