Бананите са добър източник на магнезий. Магнезият има много важна роля в свързването на калция в костите и мускулите. Той участва и в регулирането на сърдечния ритъм и намалява нивото на холестерола в кръвта .
Този микроелемент регулира дейността на червата, особено в случай на наличие на запек.
Пасиран банан, но и самата вътрешност на кората, могат да действат като естествен антибиотик и се борят с възпаленията. За да използвате бананите в борбата срещу акнето, вечер, след като почистите кожата на лицето, леко разтривайте акнето с отвара от банан. Измийте лицето с хладка вода на следващата сутрин
Когато някой прекали с алкохола, често уринира повече от обикновено и губи много течности и калий, а бананът е богат на калий. Този плод поддържа и баланса на електролити в организма, който може да се наруши поради повръщане и често уриниране.
