Билки полезни за нервната система и стрес
Маточина
Билката не само успокоява, а и има положителен ефект при сърдечна невроза, безсъние, мигрена, неврастения. Помага за преодоляване на умората. Трябва да се знае, че листата на маточината не се берат, ако тя е цъфнала, защото е загубила характерната си миризма и лечебните качества. Билката се суши на сенчесто и проветриво място.
Жълт кантарион
Основната съставка на жълтия кантарион е хиперицин. Той има успокояващо действие и благодарение на това билката се бори успешно с леки видове депресии и психични неразположения. Редовната консумация на жълт кантарион подобрява кондицията и настроението, помага при постоянна потиснатост, която много хора изпитват. Препоръчва се на хора, които водят прекалено напрегнат начин на живот, често се изнервят и стресират.
Валериана
Използваемата част от билката, известна още като дилянка, е коренището. Валерианата действа успокоително и е особено ефикасна при безсъние. Извлеци от корените на дилянката успокояват нервната система и удължават естествения сън.
Лайка
Благодарение на специфичните ензими, които се съдържат в билката, чаят притежава отлични успокояващи свойства. Топла вана с лайка гали нервите и помага при стрес и превъзбуденост.
