27 Февруари 2012
33598
Биотин
Това основата на клетките на кожата. Биотинът влиза в състава на витамините комплекси от група В. Ако имате недостиг, то кожата ви се люспи и се появяват зачервявания.
Падането на косата също може да е признак за недостига на биотин. Оризът, бананите, яйцата и овесените ядки са източниците на биотин.
На много жени лекарите предписват добавки, които съдържат биотин и останалите витамини от група В. Консултирайте се при нужда с вашия лекар, такъв прием няма да ви навреди.
Още от "Съвети за кожата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
