Майка на две деца от австралийския град Мелбърн отслабна с 35 килограма преди сватбата си с помощта на специална диета с бисквитки, пише Daily Mail.
35-годишната агентка на недвижими имоти Тара споделя, че така и не успяла да се върне във форма след второто раждане. Като всяка работеща майка, и тя не намирала време за спорт и здравословно хранене.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Тя признава, че по това време обичала да си похапва доста солидни порции, пиела сладки газирани напитки, а между основните хранения се тъпчела със сладкиши. За вечеря можела да изяде няколко порции спагети болонезе, чипс и пай с месо. И така, докато не установила, че е станала 91,6 килограма.
Повратният момент дошъл, когато разглеждала снимки от събитие през август 2018 г., в което участвала. Виждайки ги, Тара осъзнала, че изглежда ужасно, но не защото е снимана от неподходящ ъгъл, а защото се е запуснала страшно много.
И на момента решила, че трябва да промени нещата. За целта се подложила на диета, разработена от д-р Санфорд Сегал през 1975 година, на която попаднала в социалната мрежа.
Диетата позволява консумацията само на ястия, чиято енергийна стойност не надвишава 700 калории. Освен това на всеки два часа могат да се ядат бисквитки, приготвени по специална рецепта.
"Четейки коментарите, бях скептична. Започнах да проучвам и си помислих, че няма какво да губя, освен теглото си, разбира се", казва тя.
"Беше наистина удобно за моя начин на живот и лесно за следване. Това са нискокалорични бисквити, пълни с протеини, които потискат глада", добавя брокерката.
През първия месец, без никакви упражнения, тя успяла да свали 10 килограма. След това започнала да практикува бавно ходене и свалила още шест.
И лека-полека всички стари дрехи й станали прекалено големи.
Докато спазвала диетата, Тара се научила да се храни редовно и в малки количества и да залъгва глада си със здравословни закуски.
Въпреки невероятния резултат, който успяла да постигне, австралийката продължава да полага грижи за тялото си и всяка сутрин, преди да заведе децата на училище, бяга по 5 км. или се разхожда с бързи крачки.
Тя не крие, че след отслабването животът й се е променил кардинално. Сега се чувства заредена с енергия през целия ден и не се срамува, когато се види в огледалото.
С този прост метод ще свалите 3 кг. за дни
"Аз съм на 35, но се чувствам като на 26! Харесвам отражението си в огледалото. Обичам да гледам как децата ми разглеждат стари снимки и се смеят на по-голямата ми аз.
Обичам да се срещам със стари приятели, които не съм виждал от месеци, и да чувам техните коментари и определено обичам да питам продавачките дали имат по-малък размер.
