Намалете подуването с помощта на специална диета само за 24 часа ...
Тази диета не обещава загуба на голям брой килограми, но намаляване на подуванто при тези хора, които имат проблем с корема , но имат нормално тегло, т.е. помага свиването на стомах, който изглежда подут, като да е зареден с газове.
закуска:
- Овесена каша и 1 чашка горски плодове или
- 2 твърдо сварени яйца и 1 горски плодове.
лека закуска
- Малка чашка ядки и 1 портокал или
- Стъбла селъри с 2 чаени лъжички фъстъчено масло
обяд
- 1 чиния листни зеленчуци салата, 1 краставица, 2 домата, 2 малки рендосани моркови, 1 авокадо, и твърдо сварено яйце, малка лъжица различни семена, като тиквени семки и слънчоглед, масло и лимон.
Следобедна закуска
- 200 мл кисело мляко с малко канела или
- Една чаша малки пресни краставици с кората и две супени лъжици кисело мляко
вечеря
Печено филе от сьомга, смлян спанак със зехтин и чесън, печени зеленчуци
Диетата можете да повторите максимум 3 поредни дни.
