26 Януари 2016
17688
Снимков материал: pixabay.com
Тази диета се основава на въвеждане на шест сушени сливи на ден ...
Диетата с сушени сливи попада в т.нар бързи диети и е предназначена за тези, които искат в кратък срок (от 3 до 5 дни) да отслабнат 2 до 3 кг.
Тази диета се основава на въвеждане на шест сушени сливи на ден, които ни снабдяват с около 15 грама захар (фруктоза и глюкоза) и с около 25 грама въглехидрати.
Пример за меню за един ден от диетата със сушени сливи:
Закуска: 6 сушени сливи
Втора закуска: една ябълка
Обяд: варено яйце
Към 4: повторете обяда
Вечеря: чаша нискомаслено кисело мляко
Трябва да се отбележи, че тази диета се препоръчва за здрави хора без никакви здравословни проблеми.
За да бъде диетата по-ефективна, упражнявайте физическа активност 15-20 минути на ден.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
