Следвайте този режим на хранене и само за 3 дни, ще загубите около 2 кг по здравословен начин, без глад.
Първи ден
Закуска: 2 твърдо сварени жълтъка с лъжица мед. С храната пийте чай с лимон, или кафе без захар.
Обяд: 100гр сирене, 50гр. варена броколи, 50гр.
Вечеря: Чаша бистра зеленчукова супа, парче пълнозърнест хляб и 1 ябълка, круша или портокал.
Преди лягане, изпийте чаша чай с лимон .
Втори ден
Закуска: Също както и първия ден
Обяд: Направете крем от 1 варено яйце, лъжица мед и 100гр. младо сирене. С храненето отново пийте чай или кафе.
Вечеря: 150гр. риба или пиле филе, малка чиния салата от зеленчуци и чай с лимон.
Трети ден
Закуска: Също като първия ден + 1 ябълка
Обяд: 50 гр. сирене, парче ръжен хляб и чиния пресни зеленчуци с лимонов сок.
Вечеря: 300 гр. варени зеленчуци, 1 варено яйце и чаша чай с 1 супена лъжица мед.
Забележка: Всеки ден задължително консумирайте половин лимон!
