Тази диета за отслабване е изпробвана от мнозина и помага наистина!
Представяме ви една супер лесна, а и вкусна диета за отслабване. С която с лекота ще свалите поне 3 килограма от теглото си и то само за една седмица.
Уникална и много лесна диета за отслабване, която обаче дава наистина чудни резултати
Тази обаче е известна от години и определено е страшно ефективна. А освен това дава еднакво добри резултати, както при жените, така и при мъжете. Хубавото при нея е, че сваляте мазнини предимно оттам, където са натрупани най-много.
Мъжете с лекота се прощават с коремите си, а жените отслабват предимно в областта на бедрата и ханша. Всичко, което трябва да направите, за да отслабнете с тази диета, е да се храните една цяла седмица единствено с картофи и кисело мляко.
Картофите могат да бъдат варени или печени във фурната, но без мазнина и в никакъв случай не и пържени. Количеството им е такова, каквото ви е необходимо, за да се заситите. Може да ядете и по килограм на ден.
Подправяйте ги само с малко черен пипер или чубрица, защото солта също трябва да се избягва максимално много. Заедно с картофите ви се полага и по една цяла кофичка кисело мляко на ден.
То трябва да бъде с ниска масленост, най-много 2 процента и е добре да го изяждате не наведнъж, а на два пъти. Тъкмо така ще може да си подсладите след сухите картофки. Но забравете за всякаква захар и подсладители към него.
