За тези, които искат да отслабнат бързо, предлагаме спешна оризова диета . Спазването й за 3 дни, можете лесно да ви освободи от 2.5 кг, но за 6 месеца можете да отслабнете до 12 кг, ако я прилагате веднъж месечно-не бива да се прилага по-често от това.
Ден 1
Закуска: ябълка, 100 г сварен ориз с настъргана кора от лимон.
Обяд: зеленчукова супа, 150 г салата от зеленчуци, 100 г варен ориз с пресни билки и 1 чаена лъжичка зехтин.
Вечеря: зеленчукова супа, 100 г варен ориз с варени моркови.
Ден 2.
Закуска: портокал, 100 г варен ориз с пресни билки и 1 чаена лъжичка.
Обяд: супа със зеленчуци, 100 г сварен ориз.
Вечеря: 100 гр. ориз, зеленчуци.
Ден 3.
Закуска: грейпфрут, 100 гр. варен ориз се поръсва с канела.
Обяд: зеленчукова супа , 100 гр. салата от краставици с 1 чаена лъжичка зехтин, 100 гр. варен ориз, 150 гр. задушени гъби.
Вечеря: зеленчукова супа, 100 гр. сварен ориз и 150 гр. броколи.
Преди да започнете диетата е добре да се консултирате с лекаря си.
