Ако имате подуване на корема , е подходящото време да се запитате, дали вашият организъм е в ред. Този трик ще ви помогне в това.
Въпреки че обикновено всички гледат на естетическата част, излишната мазнина, която се натрупва в областта на корема може много да разкрие състоянието на вашия организъм.
Повечето кореми може да бъдат показател, че имате повече мазнини в черния дроб , или в останалите вътрешни органи и може да доведе до по-високо кръвно налягане и диабет тип 2 .
Поради това би трябвало да отделите няколко секунди и да опитате трик, който ще ви разкрие дали може страдате от посочените проблеми.
Първо трябва да измерите обема на талията и ханша, за талията се вземат мерки, малко над пъпа, в най-тясната част. Докато най-широката част на тялото трябва да бъдат вашите бедра.
Получените стойности разделете. При жената резултатът не може да бъде по-голям от 0,85, а при мъжете от 1.
Ако вашите мерки са по-големи от нормалните, погрижете се да регулират храненето. Изхвърлете храната, богата на захар, а сладките заменете със зърнени храни и зеленчуци.
