28 Септември 2014
128305
Снимков материал: pixabay.com
Освен факта, че е необходимо да се приемат по 2 литра вода на ден , е важно в коя част на деня я консумирате, въпреки че доста хора не знаят за това.
Лекарите препоръчват да изпиете две чаши вода преди лягане . През деня, когато сте изправени, гравитацията държи водата в долната част на тялото и краката се подуват. Също така, ако пиете вода в определено време, ще увеличите нейната ефективност в тялото.
Две чаши вода след събуждане ще ви помогнат да се активират вътрешните органи . Една чаша вода 30 минути преди хранене ще помогне на храносмилането . Една чаша вода преди душ помага за намаляване на кръвното наляган е, а пиенето на вода преди лягане намалява шансовете за сърдечен и мозъчен удар . Интересно е да се добави, че водата може да предотврати спазмите в краката , които се появяват по време на нощта. Именно мускулите на краката търсят хидратация, а когато липсва, се получават спазмите и неприятното събуждане.
Редактор: Ива Христова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
