Ако до този момент не видяхме много-много слънце, то през август всичко ще си дойде на мястото. Истината е, че лятото носи удоволствие на много хора, но… Наслаждавайте му се и се радвайте на всеки ден, но и бъдете доста внимателни.
Специалистите са категорични, че горещината носи висок риск за пациентите със сърдечно-съдови заболявания (основната група от тях се пада на хората с артериална хипертония и исхемична болест на сърцето).
Когато жегата мине 30 градуса хората, страдащи от посочените болести, започват да усещат учестено сърцебиене, пада им кръвното налягане, защото с потта организмът губи много соли, в това число натрий.
А именно натриевите йони задържат в съдовете водата и поддържат техния тонус. Нарушенията в работата на сърцето могат също така да предизвикат загуба на магнезий и калий. Пониженото кръвно налягане понякога е по-опасно от повишеното.
Хората с високо кръвно налягане да избягват прякото слънце което го повишава, напомнят от Българската лига по хипертония. Ако имат работа през деня, да не излизат без шапка за слънце и шишенце с вода. Основната причина възрастни хора и жени да колабират по улиците е рязкото понижаване на кръвното. Освен това през лятото кръвното играе, затова трябва да се мери по-често. По преценка на лекуващия лекар обезводняващите медикаменти могат да се спрат. В повечето случаи се налага да се намалят и хаповете за регулиране на налягането. Да се пият илачи с продължителен ефект, които действат в продължение на 24 часа и предпазват от резки колебания в стойностите.
Основното лятно задължение за хипотониците е да пият много течности и непременно да запълват солевия дефицит в организма си. За тази цел най-подходящо е да пият слабоминерализирана вода - не повече от 1-2 г на литър. Ако хипотоникът няма проблеми със стомаха и червата, няма да му навреди и газирана вода. За тях е най-добре да се откажат от кафето. Да не се увличат и по алкохолните коктейли. Не им се препоръчва чай от мента, както и сок от боровинки.
Най-добрата освежаваща напитка пък за хипертониците е студеният чай – билков или зелен. Много добре утолява жаждата и сухото бяло вино, разредено наполовина или на две трети с вода. Само не се увличайте - не повече от 100-150 мл на ден. За да се засили охладителният ефект на зеления чай, пуснете в него парченце лимон. От билковите чайове е полезен чай с мента и маточина. Смесват се в съотношение 1:1, сместа се залива с гореща вода и престоява 6-7 минути. Може да се пие както гореща, така и студена.
Между 11 и 16 часа стойте вкъщи или на прохладна сянка. И последният съвет за хипертониците: ако забележите, че след употреба на течности получавате отоци, обърнете се към лекар.
Хората с високо кръвно налягане да избягват прякото слънце което го повишава, напомнят от Българската лига по хипертония. Ако имат работа през деня, да не излизат без шапка за слънце и шишенце с вода. Основната причина възрастни хора и жени да колабират по улиците е рязкото понижаване на кръвното. Освен това през лятото кръвното играе, затова трябва да се мери по-често. По преценка на лекуващия лекар обезводняващите медикаменти могат да се спрат. В повечето случаи се налага да се намалят и хаповете за регулиране на налягането. Да се пият илачи с продължителен ефект, които действат в продължение на 24 часа и предпазват от резки колебания в стойностите.
Основното лятно задължение за хипотониците е да пият много течности и непременно да запълват солевия дефицит в организма си. За тази цел най-подходящо е да пият слабоминерализирана вода - не повече от 1-2 г на литър. Ако хипотоникът няма проблеми със стомаха и червата, няма да му навреди и газирана вода. За тях е най-добре да се откажат от кафето. Да не се увличат и по алкохолните коктейли. Не им се препоръчва чай от мента, както и сок от боровинки.
Най-добрата освежаваща напитка пък за хипертониците е студеният чай – билков или зелен. Много добре утолява жаждата и сухото бяло вино, разредено наполовина или на две трети с вода. Само не се увличайте - не повече от 100-150 мл на ден. За да се засили охладителният ефект на зеления чай, пуснете в него парченце лимон. От билковите чайове е полезен чай с мента и маточина. Смесват се в съотношение 1:1, сместа се залива с гореща вода и престоява 6-7 минути. Може да се пие както гореща, така и студена.
Между 11 и 16 часа стойте вкъщи или на прохладна сянка. И последният съвет за хипертониците: ако забележите, че след употреба на течности получавате отоци, обърнете се към лекар.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
