Хиляди жени мечтаят да бъдат стройни и слаби, но удрят на камък в изпълнението на тази мечта, защото просто не могат да намерят подходящата диета или пък не успяват да спазват ограниченията достатъчно дълго време, за да има резултат.
Е, днес имаме нещо за всички дами, които искат бързо да приведат тялото си във форма, но нямат достатъчно време или воля да спортуват. Ако разпознавате себе си в тези думи, тогава не се отчайвайте! Има един нестандартен лек за вашия проблем и той се нарича вещерска супа !
Ястието се приготвя от различни видове зеленчуци.
Основната съставка на тази супа са доматите, които с останалите зеленчуци са източник на витамини и фибри, подобряват перисталтиката на червата и насърчават детоксикацията.
Хранителните вещества в нея са в състояние да ускорят метаболизма , да подобрят кръвообращението, ефективността на изгарянето на мазнините и да насърчат бързата загуба на тегло .
Всяка купичка от тази супа съдържа 160-200 килокалории. Заради строгото калорично ограничение този метод за отслабване трябва да се използва само за 7 дни. Ако спазвате това условие, ефектът ще бъде най-голям.
От какво се нуждаете, за да си приготвите "вещерската супа"? От малко зелен лук, 1/4 зелка, стрък целина, една чушка, три домата, 1/2 чаена лъжичка брашно от тапиока и една чаена лъжичка къри на прах.
Нарежете зеленчуците и подправките, сложете ги в тенджера и варете на умерен огън 10 минути, докато всичко омекне. Разтворете брашното в студена вода, след което го изсипете в тенджера и оставете да заври. Покрийте супата и я оставете да изстине малко преди сервиране.
Менюто за отслабване с тази супа е фокусирано върху ограничаване на порциите и намаляване на калориите. Помага за бързо отслабване, но не се препоръчва за продължителна употреба.
За да свалите бързо излишните килограми, трябва да комбинирате супата с меню с ограничено съдържание на калории.
Ето едно примерно меню за отслабване за 7 дни:
Ден 1: Всякакви плодове с изключение на банан + купичка супа
Ден 2: Всякакви зеленчуци + купичка супа
Ден 3: Добавете зеленчуци и плодове към супата, без банани
Ден 4: Банан + чаша нискомаслено мляко + купичка супа
Ден 5: Варено телешко или пиле + чери домати + купичка супа
Ден 6: Варено телешко + купичка супа
Ден 7: Купа кафяв ориз + варени зеленчуци + прясно изцеден плодов сок + купичка супа
Спазвайки горепосоченото меню, за седмица може да свалите между 5 и 8 кг. В същото време ще запазите предишната си активност и няма да страдате от пристъпи на глад.
Ако искате да отслабнете бързо и без риск за здравето, пийте само неподсладен чай, чист плодов сок и нискомаслено мляко. Не пийте безалкохолни и алкохолни напитки. Не използвайте мазнина при готвене. В идеалния случай яжте само варени или задушени храни.
Не използвайте менюто за отслабване с "вещерска супа" повече от 7 дни. Съдържанието на протеини в такава диета е много ниско и продължителното й спазване може да причини недохранване, слабост и други сериозни здравословни проблеми.
Когато се върнете към нормалния си начин на хранене, трябва да започнете да ядете по малко, като добавяте повече зеленчуци и протеини, за да запазите резултатите от загубата на тегло, които сте постигнали.
При появата на някакъв здравословен проблем спрете незабавно диетата и се консултирайте с добър диетолог.
Какви са ползите от "вещерската супа" за женската физика:
- Извежда токсините от организма
- Съвременните хора често се хранят навън. Количествата зеленчуци, които консумират, не са достатъчни и това води до натрупването на твърде много токсини в тялото.
- "Вещерската супа" може да се използва за детоксикация. Основната й съставка са доматите, а те са богати на витамини и фибри, които подпомагат чревната перисталтика. Ето защо детокс ефектът е много добър.
- Супата се препоръчва за момичета, страдащи от диабет, акне или които искат бързо да отслабнат.
- Помага за подобряване на метаболизма
- Основният обмен - това е минималното количество калории, необходими за поддържане функционирането на органите в човешкото тяло. Дори без физически упражнения, през целия ден тялото автоматично изразходва калории за жизнените функции.
Различните хранителни вещества в тази супа могат да вкарат в норма основното ниво на метаболизма, да подобрят кръвообращението и да изгорят бързо мазнините. Ето защо само една седмица е достатъчна, за да направите тялото си перфектно и междувременно да подобрите здравето си.
