Доматите са един от най-големите дарове от природата през лятото. Освен че са изключително вкусни, те, оказва се, са и много полезни .
.jpg)
Ползи от домата
Този красив червен плод (да, доматът всъщност е плод!) съдържа всички четири основни картеноида – алфа и бета каротен, лутеин и ликопен.
Доматите осигуряват и трите най-мощни антиоксиданти - в допълнение към бета каротена, който работи като витамин А в тялото, доматите съдържат и витамин Е и витамин С – всички те с ценни качества в борбата срещу оксидативния стрес и вредното влияние на свободните радикали.
Доматите са ценен източник на калий - калият е минерал, от който повечето хора не си набавят достатъчно, а е важен, защото се грижи за сърцето, храносмилането и мускулите. Един средно голям домат ни набавя 9% от дневната доза, а с чаша доматен сок получаваме цели 534 мг калий.
Доматите са много полезни не само когато ги консумирате, но и когато ги прилагате върху лицето си.
Те са изключително богати на ликопен, който е силен антиоксидант с безброй ползи за кожата. Той забавя стареенето, предпазва от слънчевите лъчи, защитава кожата от злокачествени изменения и възпаления, включително акне. Почистването на лицето с домат регенерира кожата и я обогатява с всички необходими витамини, за да има сияен вид.
Днес ви представяме един супер лесен метод за почистване с домат , но с условието, че не трябва да бъде купешки, а домашен, защото тези от магазините могат да предизвикат алергична реакция заради химикалите, с които са пръскани.
Разрежете един домат на две половинки и ги поръсете със захар (най-добре кафява или органична). Внимателно натъркайте резените върху лицето с кръгови движения. След това измийте лицето си с хладка вода, докато отстраните всичко от кожата си.
Как доматите могат да ви помогнат в борбата с кожните несъвършенства
Има много маски и домашни средства за подобряване състоянието на кожата! Домашната доматена маска е една от тях. Всяка домакиня в кухнята има поне един домат, така че правенето на такава маска не е трудно. Между другото, ако избършете лицето си преди лягане с резен домат, тогава:
- ще се отървете от акнето
- ще решите проблема с разширените пори
- ще се отървете от възрастовите петна и белезите от акне
Как работи?
Доматите съдържат салицилова киселина, която е важна съставка в много продукти за грижа за кожата. Нарежете един домат (не забравяйте горното правило, че доматът трябва да е органичен), обтрийте лицето си с него, оставете за 20 минути, докато сокът му попие в кожата и изплакнете с топла вода.
Редовното приложение на тази лесна маска ще ви помогне да се отървете от кожните несъвършенства, дарявайки ви със светла, гладка и сияйна кожа.
Ако имате проблемна кожа и акне, тогава освен да натриете лицето си с резен домат, ви съветваме да спазвате и тези лесни правила, препоръчани от специалистите от Mayo Clinic:
- не докосвайте лицето си с мръсни ръце през деня
- използвайте слънцезащитни продукти и шапка, за да предпазите кожата си от слънчевите лъчи
- мийте лицето си със сапун два пъти на ден
- пийте поне 2 литра вода на ден
- избягвайте използването на продукти, които дразнят кожата
- не изстисквайте пъпки
И така, сега знаете, че като натриете кожата си с резен домат преди лягане, ще се отървете от акнето за един месец.
