Учените разкриват с какво накисването във ваната е полезно
Това, което всички знаем за ваната – че отпуска тялото и мозъка ни – вече се потвърждава и от научни изследвания. Те са установили, че ежедневното накисване във ваната в продължение на 8 седмици е много по-ефективно при предотвратяване на тревожността, отколкото предписани медикаменти.
Успокоява сухата кожа през зимата: Препоръчваме ви, да сложите овесена каша в чист чорап и да го завържете, след което да го потопите във ваната и да поставяте върху желаните зони за около 10-15 минути.
Подсилва мозъка: Добавете етерични масла във ваната, за да почувствате невероятна наслада и вдъхновение. Има различни и толкова прекрасни етерични масла, които са препоръчителни за различни цели, така че имате голям избор.
Предотвратява настинка: Горещата вана успокоява запушването на носната кухина и облекчава болкоте в тялото. Освен това, релаксацията освобождава болкоуспокояващи ендорфини в мозъка .
Ще си гарантирате здрав сън : Когато си легнете в студени завивки, телесната температура намалява, което е сигнал за тялото да произвежда мелатонин, който пък от своя страна подтиква към сън. След гореща вана тялото първоначално е загрято, но след това идва ефектът на понижаване на телесната температура и желание за сън.
