Наистина ли би могло да се отслабне с банани? Бананът е плод, който би могло да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат на много витамини и много минерали.
Относно диетата: Тази бананова диета е с потекло от Япония. Разказва се, че един човек, който твърде много искал да отслабне, но все му се проваляли опитите, пробвал с тази диета и действително успял.
Как се провежда диетата?Заместват се някои храни с приема на банани, така се стига до сваляне на килограми, без много старания. Някои закусват само с банани и се хранят нормално Някои спират да ядат определени храни и вместо тях ядат банани. Бананите не бива да се ядат съвместно с друга храна, тъй като така много се затруднява храносмилането. Освен това диетата няма да проработи. Бананите всеки път се ядат на празен стомах и поне 45 минути преди следващото хранене.
Закуска: Сутринта изпийте половин литър хладка вода и изчакайте 10 минути. Не яжте нищо през тези 10 минути и след това изяжте един или два банана. Не бива да ядете нищо до обяд или до следващото хранене.
Обяд: Изберете меню по ваш избор, но погледнете препоръките ни по- долу. Следобедна закуска: Изяжте един банан, ако сте гладни.
Вечеря: Изберете меню по ваш подбор, но погледнете препоръките ни по-долу.
Забележка: Пийте вода, но без да прекалявате. Да не се пие по време на хранене, 30 минути преди или след. Препоръки: Не яжте по време на диетата млечни храни, колбаси, рафинирана захар, бяло брашно и такива продукти, газирано, алкохол, и пр. В случай, че искате да направите пречистваща диета, супер бърза и ефикасна, яжте само банани в рамките на 2 дни.
