Тя изпробвала редица начини да се отърве от натрупаното след втората си бременност, но всичко било без полза. След време решила само да посещава курсове по йога, където просто да релаксира, а ако успее и да отслабне, това ще е бонус за нейните усилия.
Именно на курсовете по йога младата майка от Ливърпул се запознала с една дама, която споделила нейния начин на стопяване на килограми.
И така, какво трябва да направите, за да отслабнете и вие? Трябва ли да ходите на йога? Не е задължително, макар, че е желателно. За да започнете да отслабвате е нужно да изпиете чаша топла вода, а след това да пасирате един банан, да добавите малко джинджифил в него и да го хапнете на закуска. След това трябва да изпиете още една чаша вода, но този път водата трябва да е студена. Много е важно да консумирате банан с топла вода всеки ден. Тази вкусна и ефективна комбинация ще засили метаболизма ви и ще ви помогне да отслабнете много по-бързо и по-ефективно, и най-важното е, че вие ще продължите да отслабвате, дори и след като престанете да закусвате с банан и топла вода.
Можете да ядете каквото си искате за другите хранения, но също така е особено важно за вас да не хапвате нищо след 18:00.
Можете да ядете банан и да пиете чаша топла вода, като заместител на едно хранене между закуските. Можете да си направите разтоварващ ден с банани и вода, като за целта не бива да изяждате повече от три банана за целия ден. Консумацията на поне два литра течност през тези разтоварващи дни е задължителна.
