Витаминозна бомба срещу пролетна умора

За да го приготвите в домашни условия, трябва да разполагате с 1 връзка спанак, 2 големи моркова, 2 средни ябълки и 1 супена лъжица лимонов сок. Измийте спанака, морковите и ябълките и ги почистите от семките. Поставете всичко в блендер и го пасирайте до получаване на гладка смес. Другият начин е да изцедите сок от съставките. Получената смес разредете 1:1 с вода. Ако напитката не е много вкусна, може да прибавите още една ябълка и също така целина на вкус. Пийте от коктейла през целия ден, преди хранене.