Това антицелулитно смути би трябвало да пиете всяка сутрин, вместо редовната закуска, в продължение на няколко дни. Напитката ще ви даде енергия, ще почистите вашия организъм, ще ви освободи от излишната вода и ще облекчи "дупките" на краката.
Необходимо ви е: Вода, шепа спанак, половин банан, половин портокал, няколко парчета ананас, малко канела. Всички съставки ги поставете в блендер.
Ето защо са необходими точно тези съставки:
Спанакът е отличен източник на желязо и фибри. Подобрява храносмилането и помага при изхвърлянето на вредните вещества от организма.
Портокалът е богат на витамин С, вода и антиоксиданти.
Ананасът има диуретично свойство, помага в борбата срещу задържане на течности в тялото и съдържа антиоксиданти.
Бананът е пълен с калий и добър източник на витамин В6 и диетични фибри, витамин С и манган. Също така помага срещу задържане на течности в тялото.
Канелата стимулира кръвообръщението, а всички знаем, че целулитът често се създава именно заради проблеми с кръвообращението.
Водата е изключително важна в борбата срещу целулита, тъй като изхвърля вредните вещества и натрупаната течност от организма.
