Лятото ще дойде съвсем скоро. Време е за почивки, пътувания и разходки. Особено внимание трябва да се обърне на избора на обувки, тъй като това може да повлияе не само на комфорта на човек, но и на неговото здраве. Освен това влошаването на благосъстоянието няма да ви накара да чакате. Не всеки знае, че лошите обувки могат да причинят болка не само в краката, но и в кръста, врата и главата. Включително и джапанките , които толкова обичаме. Постоянното им носене не вещае нищо добро. Остеопатът Владимир Животов говори за опасностите от джапанките за здравето и какви трябва да бъдат летните обувки . Той изброи и най-добрите модели, на които краката ви ще се радват.
Какви са опасностите от джапанките за здравето
През последните десетилетия тези обувки се превърнаха в един от най-търсените видове за летния сезон, поради удобството и лекотата си. Но въпреки това те могат да застрашат здравето. Остеопатът разказа защо краката ви са в опасност, ако постоянно носите джапанки:
- повишен риск от гъбична инфекция;
- липса на опора на краката;
- висок риск от нараняване, дислокация;
- може да причини плоскостъпие (дюстабан);
- повишен риск от развитие на ставна патология (артрит и артроза).
Джапанките могат да претъркат стъпалата. Тогава на краката се появяват болезнени мазоли. А някои модели дори допринасят за врастването на ноктите.
Какви трябва да бъдат летните обувки: най-добрите модели
Основното изискване за летните обувки е нейният комфорт и удобство. Препоръчително е да изберете модели с мека и гъвкава подметка. Предпочитайте естествените материали, за да осигурите свободна циркулация на въздуха през горещия сезон. Съставихме за вас списък с най-добрите модели летни обувки.
Сандали със затворени пръсти
Те осигуряват добра вентилация и поддържат краката сухи през целия ден. Освен това сандалите позволяват на краката да се движат свободно и не ги ограничават. Но обувките с висок ток трябва да се избягват, защото те могат да повлияят неблагоприятно на здравето.
Кецове и маратонки
Чудесен избор за лятото, особено за спорт или дейности на открито. Осигуряват опора и защита на краката и намаляват риска от нараняване и умора. Изберете маратонки с дишащи материали и не много дебели подметки, за да избегнете прегряване и изпотяване на краката.
Мокасини и равни обувки
Добър вариант за ежедневно носене в офиса или на разходка. Плоските мокасини с широк връх осигуряват комфорт и опора, докато плоските обувки добавят стилна нотка. И двата модела могат да бъдат представени в различни стилове, така че са подходящи за всеки гардероб. Но имайте предвид, че не трябва да носите напълно равни обувки. Нека разликата във височината между пръста и стъпалото е поне 1,5 см.
