18 Април 2012
66677
Хамбургери, пица и пържени картофки
Трябва ли да консумираме газирани напитки
Вредно, или не месото
Трябва ли да се откажем от сладоледът
Полезен ли е белият хляб
Наистина ли е вредно толкова много маслото
Вредни ли са шишчетата
Вредно, или не месото
Месото
Всъщност в постното червено месо има по-малко мазнини отколкото в пилешкото - в 100 г пилешко се съдържат средно 129 калории и 4,8 г мазнини, а в 100 г говеждо – 135 калории и само 4,5 грама мазнини. Освен това говеждото съдържа и три пъти повече желязо и почти четири пъти повече цинк, който е особено необходим за имунитета.
Никой не ви призовава да се отказвате от пилешкото месо, но не забравяйте, че постното червено месо може да стане удачно допълнение към вашата диета.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
