Преди да се отправите за по напитка по време на Happy Hour, помислете. Тъй като всички тези питиета, които планирате да изпиете, носят и своите калории - някои повече, други по-малко.
Имайте предвид, че не всяка марка от определена напитка съдържа същия брой калории. Примерно, съдържанието на калории във вината варира много и може да е между 125 калории на порция за бяло или червено до 300 калории за десертно вино. Също така е необходимо да отбележим, че на етикета може да не откриете съдържанието на калории за любимата ви напитка, тъй като алкохолните компании не са законово задължени да предоставят хранителна информация.
И също така запомнете, че ако към алкохолната напитка има добавка, калориите се изстрелват нагоре. Вижте колко калории съдържат най-популярните напитки и внимавайте за килограмите си.
Бира – около 170 кал за 330 мл.
Червено вино, Каберне Совиньон, Франция – 160 калории за 150 мл.
Калориите във виното варират межди 120 и 190, но поне тези калории идват с множество ползи за здравето.
Ябълков сайдер – 150 калории за 350 мл. Все пак това е по-добрият избор спрямо бирата.
Текила – 104 калории за 45 мл. Солта и лимонът не са включени.
Уиски - 104 калории за 50 мл. (Джак Даниелс)
Ако го пиете с кола обаче калориите се удвояват.
Водка – 101 калории за 50 мл. (Абсолют) Почти едни и същи калории като текилата и уискито.
Вино, розе – 100 калории за 150 мл. Ето една причина да харесвате розе.
Шампанско – 100 калории за 100 мл. (Moet)
Джин - 97 калории за 50 мл. Това е без тоника, разбира се.
Бира, лайт – 96 калории за 330 мл. За да се сигурни в броя на калориите, гледайте етикета на всяка бира обаче.
Ром – 96 калории за 50 мл. Но не в мохито или в коктейл с кола, чист.
