Има признаци, по които можем да определим, че сме в овулация .
Тъй като овулацията е спукване на фоликулаза освобождаване на яйцеклетката, тя често е придружена от малко кървене. Тази течност с кръв може да причини дискомфорт, когато достигне коремната кухина.
Промяна на базалната температура
Базалната телесна температура е не повече от температурата на тялото в покой (т.е., по време на сън). За да следите това, трябва ви прост термометър, хартия и молив, за да запише температурата. Трябва да ямерите всеки ден, веднага след събуждане (без ставане от леглото), за предпочитане чрез поставяне на термометъра под езика, може да се измери в ануса или вагината. Основното нещо е да не се променя точката на измерване. Базалната температура трябва да бъде по-ниска, отколкото през първите две седмици на цикъла. След настъпване на овулация (приблизително 24 до 72 часа), телесната температура се повишава, докато започне менструацията.
Това е един прост метод за оценка на овулацията. Когато настъпи овулацията, имаме повишена продукция на прогестерон от жълтото тяло, това води до увеличаване на базалната температура от 0.2 до 0.5 градуса два-три дни след овулацията. Следователно овулационните цикли в графиката се състоят от две отделни фази. Ако не знаете откъде да започнете, когато искате да зачене дете , започнете с измерването на базалната температура.
Наблюдение на цервикалната слуз може също да помогне да се уверите, че жената е в овулация. Трябва да се отбележи, че има няколко типа вагинални секрети и цервикалната слуз е един от тях.
В началото на менструалния цикъл при жените е нормално кървене (менструация). През тези няколко дни, овулацията е малко вероятна. По-късно, има малък бял секрет, който няма ясна лепкава консистенция, без мирис. По време на периода, в близост до овулация, цервикалната слуз става по-прозрачна, вискозна и еластична, подобно на яйчен белтък. Това се осъществява чрез генериране на голямо количество естрадиол, който се генерира в нарастващите фоликули преди овулацията.
Това е косвен признак. Млечните жлези са чувствителни към хормонални рецептори. Следователно, когато производството на естроген в първата фаза на увеличението на цикъла, може да има леко увеличение на гърдите. И във втората фаза, след овулация, когато е налице превес на прогестерон, на гърдите може да бъдат болезнени. Ако менструацията се забави, но гърдите са все още е болезнени, това може да бъдат първите признаци на бременността .
Позицията на шийката на матката
По време на овулацията шийката на матката става по-мека, отворена, влажна. Заедно с наблюдение на базалната температура и цервикалната слуз, овулацията може да се прогнозира, чрез наблюдаване на състоянието на шийката на матката.
Някои сигнали не са преки признаци на овулация, но те могат косвено да говорят за нея:
Всички тези сигнали са повлияни от циклични хормонални промени, които възникват по време на менструалния цикъл. В първата фаза естрадиол, а прогестерон във втората, след овулацията.
ТЕСТОВЕ ЗА ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ОВУЛАЦИЯ
За проследяване на овулацията има тестове, които се продават в аптеките. За тест изисква малко количество урина или слюнка, за да се определи овулацията с надеждност около 98%.
Тестовете са предназначени за използване на урина, както при тестове за бременност, е необходимо да се напои теста на определеното място и да гледате лентите. Ако овулацията е на път да се случи на теста ще има две ярки, еднакви черти. Ако едната от лентите е бледа, овулация, все още няма.
