Основният начин да отслабнете по-бързо е като засилите метаболизма си. Това може лесно да се постигне чрез допълване на диетата Ви с една природна съставка.
Когато сте решили да отслабвате, знайте че гладуването може повече да Ви навреди, отколкото да Ви свърши полезна работа с килограмите. Следователно, спирането изцяло на храната е най-безполезната диета. От друга страна, съчетавате ли храни и правилните подправки, не само ще стимулирате метаболизма за по-бързи и трайни резултати, но и ще „включите“ организма си в режим на изгаряне на мазнини.
Скорошно проучване, проведено от Университета по медицински науки в Иран показа, че кимионът е най-полезната подправка за здравословно отслабване. В изследването са участвали 44 жени с наднормено тегло, разделени на две групи. И на двете групи били дадени съвети за здравословно и балансирано хранене в продължение на три месеца. Менюто им на ден включвало 500 калории.
Тази подправка гарантира , че ще свалите 15 кг за 3 месеца.
Единствената разлика е, че едната група била помолена всяка сутрин в дажбата от 140 мл кисело мляко да добавя една чаена лъжичка кимион на прах, а втората група консумирала чисто кисело мляко. Три месеца по-късно резултатите показали, че първата група от 22 дами, които хапвали на закуска млякото с кимион загубили 14 кг повече от пухкавите участнички в другата контролна група. И това не е всичко – първата група загубила 14,64% мазнини, а втората, без кимиона в киселото мляко – едва 4,91%.
Невероятните ползи като загуба на тегло и мазнини от кимиона идват от фитостеролите, това са химични съединения, които предотвратяват натрупването на холестерол в организма, както и от термогенния ефект на подправката, която ускорява метаболизма по естествен начин.
Ето защо, ако искате да ускорите загубата на килограми по време на своята диета, просто добавяйте кимион към любимите си ястия.
