На пръв поглед има безвредни действия, които са с вреда за здравето.
1.Стискане на пъпки по кожата
Този навик е изпълнен с доста негативни последици. След изстискване на пъпката като бързаме, може да се появи възпаление.На мястото на пъпката е рана, тя се превръща в място на проникване на бактерии.
Нужно е тази процедура да се направи от козметолог и, разбира се, е нужно да се елиминира причината за акне.
Според учените една трета от хората на планетата редовно си ги гризкат. Защо правят това? Докторите наричат това реакция към стресовите ситуации и преживявания. Някои хора гризат ноктите си определени условия, например, когато гледат филм по телевизията с напрегнат сюжет или по време на неприятни моменти в офиса. Но там има толкова гадни микроорганизми – напълно погрешен навике.
Гризането на нокти е опасно по няколко причини. На първо място, на кожата около нокътя може да има рана. На второ място, целостта на нокътя е нарушена и това може да доведе до появата на гъбички и инфекции. На трето място, състоянието на зъбния емайл се влошава.
3.Ядене при гледане на телевизия
Кои са тези 7 вредни навика за здравето ни?
Ако гледате телевизия и ядете едновременно, вниманието е без концентрация и рецепторите няма да могат да запомнят усещанията за храната. В резултат на това тялото лесно ще приеме всяко ново парче храна и така наддаваме на тегло.
Според диетолозите, ако човек яде пред телевизора, той приема до 500 калории повече.
4.Играете си на смартфона, след като сте по-голяма нужда в тоалетната
Този навик може да доведе до сериозни последици. Учените са провели експеримент с участието на доброволци, които четяли или си играели в тоалетната на смартфона си по време на облекчаване по голяма нужда. В резултат на това се оказало, че след осем месеца 50% от участниците са с диагноза хемороиди.
5.Бъркате си с пръст в носа
Според учените тази тенденция може да се превърне в мания и да предизвика невроза.
В допълнение, целостта на лигавицата е разрушена, в резултат на което тя става все по-уязвима към вируси и бактерии. Друг отрицателен фактор е кървенето от носа, вследствие на лош навик.
6.“Чупене“ на пръстите на ръцете
Нали сте го правили? И се чува – пук-пук!
От една страна, това действие спомага за „разтягане“ на пръстите, но от друга – нараства рискът от ставни заболявания.
Може да има повече от тези 6 вредни навика за здравето- но време е да се отървете от тях сега. В крайна сметка, тези действия са не само вредни за здравето, но също така н не са прилични в обществото.
